An tinuktok iyo sarong bistadong kakanun sa mga probisya kan Bikol. Sa sentral na Bikol, an tinuktok igwang laman nin kinudkod na lukadon, guta kan niyog, tanglad, asin iba pang sangkap. Masiram man ining bangutan nin ugama o kaya pasayan.
Pinangat kan Baao
Sarong tamboan an artikulong ini. Makakatabang ka sa Bikol Wikipedia sa pagpoon kaining pahina.
